# Бокс

Работа с грушей - это отличная интервальная тренировка, которая помогает сжигать калории и снижать вес. При правильном проведении ударов задействуются мышцы поясницы, пресса, рук и ног. Тренировки с грушей помогают приобрести отличную фигуру.