В статье представлены советы по тренировке трицепсов, включая разминку перед тренировкой, базовые упражнения, изменение углов и правильную форму движений. Рекомендуется избегать полного выпрямления руки в локте и использовать разнообразные упражнения для оптимизации стимуляции и роста мышц.